اعرفي - حواء / زيت جوز الهند / اصنعى حلويات صحية بزيت جوز الهند

اصنعى حلويات صحية بزيت جوز الهند

اصنعى حلويات صحية بزيت جوز الهند

اصنعى حلويات صحية بزيت جوز الهند

قد تشعرين بالندم عندما تتناولين معظم انواع الحلويات العادية لأنها مليئة بالسكريات و الدهون الغير صحية و التى تخزن فى الجسم و تؤدى للسمنة و هذا قد يصيبك ببعض الضيق نتيجة لشعورك بالحرمان من تناول الحلويات التى تحبينها ، و لكن يمكنك الآن تناول ما تشاءين من الحلويات بعد أن أمكن استخدام زيت جوز الهند الصحى المفيد للجسم فى معظم وصفات الطعام و خاصة الحلويات و يمكنك كذلك استبدال السكر بالعسل كبديل صحى و لا يسبب السمنة ، إليك عزيزتى إحدى وصفات الحلويات الصحية المفيدة للجسم و هى قطع الشيكولاتة بجوز الهند.

مكونات قطع الشيكولاتة بجوز الهند:

نصف كوب زيت جوز هند

نصف كوب كاكاو غامق

نصف كوب زبدة لوز طرية

ربع كوب عسل ابيض

نصف ملعقة صغيرة فانيليا

اصنعى حلويات صحية بزيت جوز الهند

اصنعى حلويات صحية بزيت جوز الهند

طريقة تحضير قطع الشيكولاتة بجوز الهند:

*ذوبى زيت جوز الهند على النار لمدة 20 ثانية

*اخلطى جميع المكونات معاً فى محضر الطعام او بالخلاط و اضربيها جيداً حتى تمتزج و تحصلى على خليط ناعم

*احضرى قوالب الكب كيك و ضعى بها ورق الزبدة الصغير المخصص للكب كيك و املأيها بحوالى 1,5سم  من الحليط ثم ضعيها فى الفريزر مع مراعاة تغطيتها بورق بلاستيك لحمايتها 

*اخرجيها بعد أن تتجمد و تناولي مع أسرتك حلويات صحية لذيذة مصنوعة من زيت جوز الهند يمكنك تناولها دون شعور بالذنب.

يمكنك إضافة بعض المكسرات الصحية  إلى الخليط فهى مفيدة جداً لصحة الجسم مثل اللوز و عين الجمل و يمكنك إضافة جوز الهند المبشور فهو مكون صحى و لذيذ و يحتوى على العديد من فوائد زيت جوز الهند نفسه.