اعرفي - حواء / زيت جوز الهند / مشروبات سموثى متنوعة بزيت جوز الهند

مشروبات سموثى متنوعة بزيت جوز الهند

زيت جوز الهند من أكثر الزيوت فائدة للجسم و يدخل فى العديد من الصناعات التجميلية الهامة للجسم كالكريمات و مستحضرات العناية بالبشرة و الشعر كما أنه يستخدم فى الطبخ لعمل وصفات مفيدة و خفيفة فهو يوصى بتناوله بمقدار ملعقتين يومياً سواء بشكل مباشر أو بإدخاله فى طهو الطعام ، إليك سيدتى مجموعة من العصائرالسموثى باستخدام زيت جوز الهند و حليب جوز الهند ، تعرفى معنا عليها، و نرجو أن تنال إعجابك.

 سموثى الأناناس بجوز الهند:

  • نصف كوب أناناس طازج مقطع
  • نصف كوب زبادى لايت
  • ربع كوب مكعبات ثلج 
  • نصف ملعقة صغيرة فانيليا
  • ربع كوب حليب جوز الهند مجمد على شكل مكعبات
  • ملعقة كبيرة زيت جوز الهند

طريقة التحضير:

ضعى المكونات فى الحلاط الكهربائى و اخلطيهم جيداً لتحصلى على سموثى رائعالطعم و مغذى.

سموثى الفراولة بجوز الهند:

مشروبات سموثى متنوعة بزيت جوز الهند

مشروبات سموثى متنوعة بزيت جوز الهند

 

  • ملعقة زيت جوز هند كبيرة
  • كوب فراولة طازجة مقطعة
  • نصف كوب كريمة طازجة
  • نصف ملعقة صغيرة فانيليا
  • ربع كوب مكعبات ثلج

طريقة التحضير:

تمزج المكونات بالخلاط الكهربائى و تقدم

مكونات السموثى الإستوائى بجوز الهند:

مشروبات سموثى متنوعة بزيت جوز الهند

مشروبات سموثى متنوعة بزيت جوز الهند

  • موزة مقطعة
  • ثمرة مانجو مقطعة
  • ثمرة اناناس مقطعة
  • نصف كوب جو هند مبشور
  • ملعقة كبيرة زيت جوز هند بكر
  • كوب ماء
  • نصف كوب حليب قليل الدسم

طريقةالتحضير :

تمزج المكونات بالخلاط الكهربائى  و تقدم

سموثى القهوة بجوز الهند:

مشروبات سموثى متنوعة بزيت جوز الهند

مشروبات سموثى متنوعة بزيت جوز الهند

  • ربع كوب جوز هند مبشور محمص
  • كوب حليب جوز الهند
  • نصف كوب قهوة محضرة و مجمدة على شكل مكعبات
  • موزة كبيرة مقطعة و مجمدة 
  • ملعقة صغيرة فانيليا
  • ملعقة كبيرة زيت جوز هند بكر

طريقة التحضير:

توضع المكونات فى الخلاط الكهربائى و تمزج و تقدم